Træningstights eller løbetights: hvad passer bedst?
Opdateret 24. september 2026
Kort svar: Forskellen på træningstøj og løbetøj ligger i, hvad det er syet til. Løbetøj er lavet til løbeskridtet, ofte i et lettere og mere ventilerende materiale med refleks og en lomme bagpå. Træningstøj er lavet til mange slags bevægelser og har oftere et tættere materiale, der giver mere støtte. Træner du varieret, styrke, gåture og en løbetur en gang imellem, er et par rigtig gode træningstights det stykke tøj, du kommer til at bruge mest.
Et par tights skal helst klare træningen i fitnesscentret, gåturen, rejsen og en lang dag derhjemme. Så er det værd at vide, hvad der adskiller dem, og hvad du faktisk får i et par træningstights, der er syet til at følge med i det hele.
Hvad er forskellen på træningstøj og løbetøj?
| Træningstøj | Løbetøj | |
|---|---|---|
| Lavet til | Mange slags bevægelser: squats, løft, stræk, gåture | Løbeskridtet, der gentages tusindvis af gange |
| Materiale | Ofte tættere, med mere støtte og dækning | Ofte lettere og mere ventilerende |
| Detaljer | Hos os: høj talje, der er syet i form, formende sømme, lomme på benet eller i linningen | Ofte refleks og en lomme bagpå |
Det samme gælder overdelene. En løbetrøje er tynd og luftig, så varmen kan slippe ud. En træningsjakke eller en træningstop er figursyet, følger med i store bevægelser og må gerne komme med videre efter træningen.
Hvorfor vælge træningstights?
Fordi de kan mest. Et tættere materiale giver støtte i squatten, bliver siddende, når du går ned og op igen og igen, og bliver ikke gennemsigtigt, når stoffet strækkes. Det er også derfor, du kan have dem på hele dagen, ikke kun under træningen.
Edge Stripe Træningstights er et godt eksempel. De er syet i 78 procent genanvendt ECO Circle-polyester og 22 procent elastan, med tilpas kompression, der støtter uden at trykke. Den høje talje er syet i form og glider ikke ned. Bagpå er de skåret i hjerteform, og i linningen sidder en skjult lomme til nøglen eller kortet. De er squat proof, fugtafvisende og hurtigtørrende.
”Super behagelige tights, sidder perfekt og glider ikke ned under træningen.” Marie L., om Edge Stripe Træningstights
I vores tights i fuld længde bruger vi ikke noget elastikbånd. Taljen er syet i form i dobbelt stof, der støtter maven og holder ind, uden at gnave eller klemme. Den bliver siddende i squatten, på gåturen og når du sidder ned.
Kan man løbe i træningstights?
Ja. Tætsiddende træningstights, der leder fugten væk, er gode at løbe i. Det, du ikke får, er rene løbedetaljer som refleks. Løber du langt flere gange om ugen og træner ikke meget andet, er et par løbetights det rigtige for dig. For alle andre rækker et par gode træningstights langt.
Vil du have telefonen med på løbeturen, har Iconic Stripe Tights Med Lommer og Edge Mesh Træningstights Med Lommer lommer på begge ben. Edge Mesh har desuden meshpaneler i siderne, der lukker luft igennem.
”De sidder behageligt om taljen og bliver på plads uden at glide ned.” Anna, der både løber og styrketræner i Iconic Stripe Tights Med Lommer
Hvad skal jeg kigge efter i et par træningstights?
Start ved taljen. Den skal blive siddende, når du bøjer i hoften, og ikke skære, når du står op. En bred, høj talje fordeler trykket og holder bedre end en smal. Alle modeller med høj linning finder du under træningstights med høj talje.
Se derefter på materialet. Hold det op mod lyset, og stræk det over hånden. Kan du se igennem det, når det strækkes, bliver det gennemsigtigt i squatten. Et tæt materiale med meget elastan finder tilbage til sin form. Et materiale, der ikke gør det, kan miste formen og pose ved knæene med tiden.
Se til sidst på sømmene. Sømme på indersiden af lårene kan gnave, fordi lårene gnider mod hinanden ved hvert skridt. Vores formende modeller har sømme, der følger kroppens linjer og løfter og former bagdel og lår. Se formende træningstights.
Glider tightsene allerede i prøverummet, er de for store. Mere om årsagerne i hvorfor glider mine tights ned, og om målene i guiden til størrelser i tights.
Hvordan vælger jeg uden at købe dobbelt?
Tænk på, hvilket stykke tøj du kommer til at tage på flest gange denne måned. Det svar vejer tungere end, hvilken konstruktion der er bedst til én enkelt ting.
Et par i premiumkvalitet, som du har på tre gange om ugen i flere år, er mere værd end et billigere par, der mister formen efter en sæson. Det er det, vores kunder skriver om, igen og igen.
”Har haft mit sæt i flere år. Er stadig som nyt.” Hanna, om Goldline Black Sculpting Tights
Tænk også i kombinationer. Tights, der passer til en træningsjakke eller en top i samme linje, får flere dage i brug, i fitnesscentret og udenfor. Se vores træningssæt.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på træningstøj og løbetøj?
Løbetøj er lavet til løbeskridtet, ofte i et lettere og mere ventilerende materiale med refleks og en lomme bagpå. Træningstøj er lavet til mange slags bevægelser og har oftere et tættere materiale, der giver mere støtte.
Kan man løbe i træningstights?
Ja. Tætsiddende træningstights, der leder fugten væk, er gode at løbe i. De har som regel ikke refleks, men vil du have telefonen med, findes der modeller med lommer på benene.
Kan man styrketræne i løbetights?
Det kan godt lade sig gøre, men tyndere materialer bliver lettere gennemsigtige i dybe squats. Til styrketræning er et tættere materiale mere sikkert. Vores Edge Stripe, Goldline Black Sculpting Tights og Slimline Sculpting Træningstights er squat proof.
Hvilken talje skal jeg vælge?
En høj, bred talje, der er syet i form, bliver bedst siddende gennem store bevægelser, både til styrketræning og på gåturen.
Kan jeg bruge træningstights i hverdagen?
Ja. Med en jakke eller en trøje over går de fra træningen videre ud i byen. Flere af vores kunder skriver, at de bruger dem lige så meget i hverdagen som i fitnesscentret.
Alt andet end standard.
Efterlad en kommentar
Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.