Hvilke materialer ånder bedst i træningstøj?

Et stykke tøj kan føles køligt i prøverummet og tungt efter tyve minutter. Spørgsmålet om hvilke materialer ånder bedst har derfor sjældent et kort svar. Fiberen er en del af det. Strikningen, stofvægten, pasformen og hvor hurtigt fugten forlader huden er resten.

Vi bygger tøj til bevægelse, der fortsætter efter træningen. Det stiller krav til stoffet. Det skal føles blødt mod huden, holde formen gennem mange vask og slippe fugten, før den når at blive ubehagelig.

Hvad betyder det, at et stof ånder?

To ting, samtidig. Luft skal kunne passere gennem stoffet. Fugt skal kunne ledes fra huden ud mod overfladen og fordampe der. Et stof, der klarer det første men ikke det andet, føles køligt de første minutter og klistret bagefter.

Derfor rækker det ikke at læse fiberindholdet. Den samme fiber kan strikkes tæt eller åbent, tungt eller tyndt, og resultatet bliver to forskellige stykker tøj. Konstruktionen vejer lige så tungt som navnet på etiketten.

Polyester: hurtig fugttransport, når pulsen stiger

Polyester optager meget lidt fugt i selve fiberen. Sveden føres videre mod stoffets yderside og fordamper der. Fornemmelsen bliver tørrere under intervaller, cykling og varme træningspas.

Flere af vores styles bygger på den fiber. Goldline Black Sculpting Tights er syet i 73 procent genanvendt ECO Circle-polyester og 27 procent elastan. De er squat proof, fugtafvisende og hurtigtørrende, med en høj formsyet talje, der bliver, hvor den skal. Flere modeller findes i Træningstights Dame.

Polyamid: følgsomt og slidstærkt

Polyamid er blødt, sejt og finder tilbage efter stræk. Fiberen bruges ofte i tights, hvor stoffet skal holde formen gennem squats, trapper og lange gåture. Den optager lidt mere fugt end polyester, men tørrer stadig hurtigt.

Sammen med elastan giver polyamid den tilbagefjedring, en høj talje har brug for at blive siddende. Elastan i sig selv gør ikke tøjet luftigt. Det giver bevægelsesfrihed, og bevægelsesfrihed er en del af komforten.

Merinould: temperatur snarere end maksimal ventilation

Merinould kan optage fugtdamp uden at føles våd direkte mod huden. Styrken ligger i temperaturreguleringen. Det gør fiberen fin til gåture, udendørs træning i skiftende vejr og rejser. Til et svedigt træningspas vejer hurtig tørretid tungere, og der findes lettere alternativer.

Bomuld: behageligt tørt, trægt vådt

Bomuld slipper luft igennem og føles blødt, så længe det er tørt. Derefter suger fiberen sveden til sig og tørrer langsomt. Til en rolig dag hjemme eller en trøje på vej til studiet fungerer det fint. Til et pas med høj puls findes der mere præcise valg.

Hvorfor ånder to stykker tøj i samme fiber forskelligt?

Fordi strikningen skiller dem ad. Et tætstrikket stof giver en glat, formende fornemmelse og god dækning. Et mere åbent eller perforeret parti slipper varmen ud der, hvor den bygger sig op, langs ryggen, bag knæene, under armene.

Mesh er den tydeligste version af den tanke. Edge Langærmet Mesh Trøje har meshdetaljer, der ventilerer, med ærmer, der dækker helt. Edge Mesh Sculpting Tights bruger mesh i siderne til at tegne en linje langs benet. Hele udvalget findes i Mesh træningstøj.

Hvor meget betyder pasformen?

Meget. Et stof kan kun lede den fugt bort, det når. Et stykke tøj, der ligger tæt på kroppen, arbejder mere effektivt end et, der hænger løst, forudsat at stoffet er lavet til opgaven. Strammer det over skuldre, talje eller lår, slipper komforten op, før træningen gør.

Et yderlag følger samme logik. En jakke skal holde på varmen under opvarmningen og slippe den ud, når du kommer i gang. Lynlås, krave og ærmekonstruktion afgør det lige så meget som stoffet. Vores modeller findes i Træningsjakker Dame.

Hvad vælger du til hvilken træning?

Til styrketræning og fitness fungerer et mellemtæt stof med elastan godt. Det giver stabilitet, klarer bevægelse tæt på kroppen og bliver ikke gennemsigtigt, når du bøjer dig.

Til løb og intervaller vælger du let og hurtigtørrende, gerne en overdel med ventilation der, hvor varmen samler sig. Udvalget findes i Overdele Dame.

Til hverdag og rejse vejer noget andet tungere: at tøjet beholder formen time efter time. Så betyder stofvægten og tilbagefjedringen mere end hvor luftigt stoffet føles i hånden.

Hvad kan du mærke efter, før du beslutter dig?

Træk let i stoffet og slip. Det skal gå tilbage uden at efterlade en bølge. Mærk efter, om linningen ligger stabilt mod kroppen uden at skære ind. Bøj dig forover og se i spejlet, gerne i dagslys.

Se dernæst på sømmene. De skal følge bevægelsen, ikke bremse den. Mere om hvordan forskellige kvaliteter opfører sig i bevægelse findes i vores guide til træningsmaterialer.

Betyder det noget, at materialet er genanvendt?

Genanvendt polyester kan give lav vægt, god stræk og effektiv fugthåndtering. Men genanvendt indhold siger i sig selv intet om, hvordan tøjet føles eller holder. Garnets kvalitet, stofvægten og konstruktionen afgør det.

Det stykke tøj, du bruger ofte, er det, der gør mest gavn. Et par tights med stabil talje, velplacerede sømme og et stof, der finder tilbage efter vask, bliver længere i garderoben end et, der kun ser rigtigt ud i butikken.

Et materiale, der ånder godt, er meget værd. Det bliver mere værd, når pasformen lader dig bevæge dig frit. Vælg stoffet efter bevægelsen, ikke efter etiketten.

Alt andet end standard.