Sådan finder du det rette træningssæt til din hverdag

Det rette træningssæt mærkes ved, at du holder op med at tænke på det. Sådan finder du det rette træningssæt ved at begynde i konstruktionen i stedet for i farven: en talje, der bliver, en overdel, der giver plads over skuldrene, og et stof, der ser ens ud efter tyve vaske som efter den første.

Et sæt gør garderoben enklere. To stykker tøj, der allerede hører sammen, fjerner et valg om morgenen og holder silhuetten sammen resten af dagen. Kravet er, at begge dele kan stå alene. Tightsene skal fungere under en strikket trøje, jakken skal fungere over et par jeans. Klarer de ikke det, har du købt en uniform i stedet for et sæt.

Begynd med taljen og skuldrene

Taljen afgør, om tightsene fungerer. En høj formsyet talje holder ind uden at skære, og den skal ikke kræve, at du trækker den op mellem øvelserne. Testen er enkel. Sæt dig ned, rejs dig, lav en dyb squat, og gå ti skridt. Ligger linningen, hvor du satte den, er pasformen rigtig.

Størrelsen er et udgangspunkt. To par i samme størrelse kan sidde forskelligt afhængigt af, hvordan stoffet er strikket, hvor bredt linningen er skåret, og hvor panelerne mødes. Træningstights med høj talje giver et samlet indtryk og lidt mere dækning over mave og svank, hvilket mange foretrækker, når træningen indeholder meget bøjning.

Overdelen bedømmes opad. Den skal give plads over skuldre og bryst uden at miste sin linje. Iconic Træningsjakke G2 er syet omkring en kontrast: en bred elastisk ribtalje, der former svank og talje, og en løsere pasform over kroppen. Effekten kommer fra snittet, ikke fra hård kompression. Kontrollér også ærmelængden, og om du kan få plads til et tyndt lag under jakken, når det bliver køligere.

Materialet afgør, hvor længe sættet holder formen

Et stof føles blødt i hånden længe før, det har bevist noget. Det, der afgør, er restitutionen, altså evnen til at gå tilbage til sin form efter en time i strækket stilling. Stræk stoffet forsigtigt, og slip. Ser det slapt eller bølget ud, når det vender tilbage, bliver knæene posede inden for nogle måneder.

Materialet skal matche brugen. Edge Stripe Træningstights er syet i 78 procent genanvendt polyester af typen ECO Circle og 22 procent elastan, med four-way stretch, skjult lomme bag i linningen og en bagside skåret i hjerteform. De er squat proof, fugtafvisende og hurtigtørrende, hvilket gør dem lige så anvendelige på gulvet i træningscentret som på en lang gåtur.

Én ting er værd at holde adskilt. Casual Zip Set er syet i 77 procent polyester og 23 procent spandex, mikrobørstet og med guldfarvede lynlåse. Det er ikke genanvendt materiale og ikke ECO Circle. Bukserne har høj formsyet talje med aftagelig snor og lige afskårne benafslutninger uden ribkant. Trøjen har lynlåse på begge skuldre og smalle ærmeafslutninger. Vil du have genanvendt polyester i dit sæt, så vælg et træningsstykke, hvor materialet står angivet i produktteksten.

Et sæt, flere dage

Et sæt, der kun fungerer i træningscentret, bruges en gang om ugen. Et sæt, der også klarer en rejse, en frokost og en afhentning, bruges fire gange. Forskellen ligger i, hvor afdæmpet tøjet er. Jo færre logoer og kontrastfarver, desto flere sammenhænge tåler det.

På siden med vores træningssæt er delene allerede parret, jakke mod tights eller nederdel, så farve og materiale passer sammen. Vil du sætte dit eget sammen, så hold dig i samme toneskala, og lad materialet variere i stedet for farven. Et mat stof mod et med lidt mere glans giver dybde uden at bryde helheden. Vi har skrevet mere om det i teksten om hvordan du bærer et træningssæt.

Til rejsen vælger du efter, hvordan tøjet opfører sig, når du sidder stille længe. Et stof, der ikke krøller, og en talje, der ikke trykker efter tre timer, vægter tungere end, hvordan tøjet ser ud på bøjlen.

Detaljerne, du kan mærke med hånden

Lynlåse, sømme og linning fortæller det meste om kvaliteten. Træk i lynlåsen. Den skal gå jævnt uden at hægte. Mærk på sømmene fra indersiden. De skal ligge fladt mod huden og ikke havne, hvor de gnaver ved gentagen bevægelse.

Lommer er et spørgsmål om brug. En skjult lomme i linningen rækker til nøgle og kort og forstyrrer ikke linjen. Skal du have telefonen med på gåturen, har du brug for en rigtig sidelomme. Træningsjakker til dame med lynlåslommer i siderne løser det uden at lægge volumen på hoften.

Guldfarvede detaljer tåler gentagelse, så længe de er få. En lynlås i guld på en ellers sort jakke gør mere end fire spredte detaljer. Det er samme princip som i resten af garderoben: én tydelig accent, ikke flere.

Prøv hjemme, før du beslutter dig

Spejlbilledet stående siger lidt. Bevæg dig i tøjet i nogle minutter. Stræk armene over hovedet, sæt dig i en stol, bøj dig fremad. Jakken skal følge skuldrene uden at trække bagud over ryggen, og tightsene skal blive liggende.

Se sættet i dagslys. Farve, dækning og overflade ser anderledes ud i vindueslys end under loftsbelysning. Prøv overdelen både åben og lukket, og kombinér tightsene med en trøje, du allerede ejer. Et sæt, der klarer tre kombinationer, bruges oftere end et, der klarer én. Mere om afvejningerne findes i vores gennemgang af træningssæt til hverdagen.

Vask nænsomt fra begyndelsen. Vrangen ud, vaskepose, lav temperatur og hæng til tørre. Tørretumbleren tager hurtigst livet af både overfladen og elasticiteten. Et par minutter ekstra ved vaskekurven forlænger pasformen med måneder.

Ofte stillede spørgsmål

Skal tights og overdel være i præcis samme farve?

Nej. Samme toneskala rækker og bliver ofte blødere for øjet. To sorte stykker tøj i forskellige materialer læses som et sæt, mens to stykker i næsten samme nuance, men med forskellig undertone, kan se ufrivilligt umage ud. Vælg enten præcis samme farve eller en tydelig forskel.

Hvordan ved jeg, om tightsene er squat proof?

Gå ned i dyb squat foran et spejl i dagslys, og se bagfra. Ser du hudtone eller sømmenes farve gennem stoffet, er materialet for tyndt eller størrelsen for lille. Edge Stripe Træningstights er angivet som squat proof i produktteksten, men testen er værd at lave på hvert par, du ejer.

Kan jeg bære et træningssæt på arbejde?

Det afhænger af tøjet. Et sæt med mikrobørstet stof, rene benafslutninger og guldfarvede lynlåse læses mere som hverdagstøj end som gymtøj. Skift sneakers ud med en enkel støvle, og læg en taske i læder til, så rækker helheden længere.

Alt andet end standard.